Varenie

Aké druhy ryže sa považujú za najzdravšie: nie každý pozná správnu odpoveď

рис
374views

Ryžu možno ľahko považovať za jednu z najobľúbenejších príloh na celom svete, pretože je v mnohých krajinách veľmi žiadaná.

Mnohí sa však zaujímajú nielen o kulinárske a gastronomické vlastnosti produktu, ale aj o jeho hodnotu pre telo.

Aké druhy ryže možno označiť za najzdravšie?

Divoká ryža

Mnohí v oblasti výživy súhlasia s tým, že divokú ryžu možno ľahko klasifikovať ako superpotravinu. Zloženie tohto produktu je jednoducho bezchybné.

Divoká ryža je zdrojom vitamínov B, K, luteínu, draslíka, horčíka a síry. V produkte nájdete aj meď s fosforom a zinkom.

Je ťažké konkurovať takémuto užitočnému produktu.

hnedá ryža

Tento druh ryže je o niečo nižší ako líder v hodnotení, ale tiež stojí oveľa menej, čo je výhoda. Hnedá ryža je vysoko cenená pre vysoký obsah vlákniny, ktorá je prospešná pre gastrointestinálny trakt a organizmus ako celok.

Obsahuje všetky rovnaké vitamíny skupiny B, no hnedá ryža obsahuje aj biotín, horčík a selén.

Takže obe ryže možno nazvať veľmi užitočnými doplnkami stravy.

Predtým sme hovorili o.

Leave a Response

Denisa Žilova
Ahoj! Som Denisa Žilová - známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné tipy, články o záhradkárstve, záhradníctve a varení. Dúfam, že budete spokojní a prídete ku mne znova!