Varenie

Akých 5 lacných potravín by ste určite mali zaradiť do svojho jedálnička: rady lekárov

морковь
124views

Aby bol váš jedálniček nazvaný správnym a ukážkovým, nie je potrebné jesť len quinou, červené ryby, goji a exotické ovocie.

Áno, uvedené položky sú veľmi užitočné, ale majú aj zodpovedajúcu cenu.

Ak budete jesť len drahé jedlá, môžete minúť veľa peňazí. Existujú však aj lacné produkty, ktoré dokážu nasýtiť telo všetkými potrebnými živinami a zároveň šetriť rozpočet.

Čo pridať do stravy

Camelina olej

Z nejakého dôvodu tento produkt nie je najobľúbenejší, hoci má vynikajúcu chuť a úžasné chemické zloženie.

Camelinový olej má výborný vplyv na činnosť mozgu a má schopnosť ničiť patogénnu flóru. Produkt tiež dokonale omladzuje a zlepšuje vzhľad.

Mrkva

Je to vynikajúci produkt na zachovanie mladosti a krásy po mnoho rokov. Na dosiahnutie požadovaného účinku sa odporúča konzumovať mrkvu každý deň.

Mrkva dokáže posilniť aj imunitný systém a celkovo zlepšiť stav organizmu.

Repa

Ak chcete žiť dlhý život a zabudnúť na choroby kardiovaskulárneho systému, potom by ste mali jesť repu niekoľkokrát týždenne.

Zelenina môže obohatiť aj váš jedálniček o celý rad cenných minerálov.

Čierny čaj

Niekedy zabúdame, že štandardný čierny čaj je tiež neskutočne prospešný pre naše zdravie. Napriek tomu, že je lacný, je to veľmi hodnotný nápoj.

Čierny čaj má silný detoxikačný účinok a pomáha čistiť cievy.

Reďkovka

Tento produkt bol kedysi bežnou súčasťou jedálnička, no neskôr stratil svoju obľubu. všimnite si, že pravidelná konzumácia reďkovky je vynikajúci spôsob, ako zlepšiť fungovanie gastrointestinálneho traktu.

Okrem toho sa pomocou produktu môžete chrániť pred aterosklerózou.

Predtým sme písali o.

Leave a Response

Denisa Žilova
Ahoj! Som Denisa Žilová - známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné tipy, články o záhradkárstve, záhradníctve a varení. Dúfam, že budete spokojní a prídete ku mne znova!