Varenie

Diéta s citrónmi, z ktorých sa kilá doslova roztápajú

Diéta s citrónmi, z ktorých sa kilá doslova roztápajú
281views

Chcete sa pripraviť na nadchádzajúce letné dni starostlivosťou o svoju dobrú kondíciu? Váhajú vás kilá navyše, ktoré sa už nejaký čas nepohli? Myslíte si, že extrémne diéty a večné obmedzenia nie sú pre vás? Ak je odpoveď ÁNO, táto diéta je pre vás ako stvorená.

Prezradíme vám, ako sa zbavíte nadbytočných kilogramov za chvíľu a natrvalo.

Ako schudnúť pomocou citrusov?

Viac:

Odborníci na výživu zastávajú názor, že najjednoduchším a najúčinnejším spôsobom, ako zhodiť nahromadené kilá, je citrónová diéta. Sú pevne presvedčení, že žlté ovocie urýchli spaľovanie tukov a veľmi skoro po začatí diéty budeme pozorovať pozitívne výsledky.

Aké sú výhody chudnutia s citrónmi?

Pravdou je, že citrónová šťava urýchľuje trávenie a zároveň stimuluje proces spracovania potravín. Znižuje tiež hladinu cukru v krvi. Pektín obsiahnutý v citrónoch dokáže utlmiť pocit hladu.

Je však dobré vedieť, že táto diéta sa neodporúča všetkým ľuďom. Ak máte žalúdočné problémy, v žiadnom prípade by ste ho nemali podstupovať.

Viac:

Tu je to, čo musíte urobiť:

1. deň: Vypite pohár minerálnej vody zmiešanej so šťavou z jedného citróna. Spotreba by mala byť ráno, na prázdny žalúdok;

Deň 2 – 6: Každé ráno zvýšte počet citrónov a pohárov vody;

7. deň: Spotrebujte 3 litre vody s 3 vytlačenými citrónmi a oslaďte 3 lyžicami medu;

Viac:

8. – 13. deň: Začnite postupne znižovať množstvo vody s citrónom;

Všetci, ktorí sa rozhodnú podstúpiť citrónovú diétu, by mali vedieť, že okrem toho, že počas týchto dvoch týždňov schudnú, výrazne si zlepšia svoje zdravie, keďže citrónová šťava pôsobí antisepticky.

Okrem toho sú citrusové plody bohaté na vitamín C, čím sú vlastne známe. Tento vitamín pôsobí nielen ako antioxidant, ale posilňuje aj náš imunitný systém.

Žltý plod obsahuje terperín a bioflavonoidy, ktoré posilňujú steny kapilár.

Citróny stimulujú tvorbu tráviacich štiav a enzýmov a zvyšujú železo a vápnik, ktoré telo vstrebalo.

Článok slúži len na informačné účely. Nenahrádza konzultáciu s lekárom ani vyváženú stravu.

Ak ste v dokonalom zdraví a cítite potrebu zredukovať centimetre svojho pása, potom môžete vyskúšať citrónovú diétu.

Leave a Response

Denisa Žilova
Ahoj! Som Denisa Žilová - známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné tipy, články o záhradkárstve, záhradníctve a varení. Dúfam, že budete spokojní a prídete ku mne znova!