Záhrada

Odborník na výživu povedal, ako schudnúť na kapuste

Капуста
110views

Na jar mnohí začínajú premýšľať o tom, ako dostať svoje telo do formy pred plážovou sezónou.

Odborníčka na výživu Elena Solomatina vysvetlila, že jednoduchá kapusta vám pomôže rýchlo sa zbaviť nadbytočných kilogramov.

Podrobnosti zdieľala so zástupcami publikácie „“.

Ako vysvetlil lekár, nakladaná biela kapusta je pri chudnutí účinnejšia.

Obsahuje komponenty, ktoré pomáhajú zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Zároveň by sa však takéto občerstvenie malo pripraviť s minimálnym množstvom soli.

Lekár povedal, že kyslá kapusta obsahuje vlákninu, ktorá odstraňuje prebytočný cukor a tuk a má aj nízky glykemický index.

Ale to nie sú všetky výhody kyslej kapusty. Faktom je, že sa nasýti energiou a normalizuje metabolické procesy.

Okrem toho bude mať prospech dusená kapusta a polievky založené na tejto zelenine.

Predtým sme sa dozvedeli, koľko čokolády môžete zjesť bez ujmy.

Leave a Response

Denisa Žilova
Ahoj! Som Denisa Žilová - známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné tipy, články o záhradkárstve, záhradníctve a varení. Dúfam, že budete spokojní a prídete ku mne znova!