Užitočné rady

Rodinné hádky: ako sa vyhnúť

Люди
266views

Hádky s príbuznými sú spravidla komplikované rozmazanými psychologickými hranicami, ktoré je ťažké vidieť.

Aby sa rodinné a manželské konflikty nerozvinuli do násilných hádok a ešte viac do škandálov, stojí za to využiť odporúčania psychológov.

Rodinné záležitosti

Rozumný človek je niekto, kto sa dokáže pozrieť na akýkoľvek konflikt zvonku.

Byť uprostred hádky nie je možné byť objektívny a je mimoriadne ťažké pochopiť, kto je vinný a kto má spočiatku pravdu (všimnite si, že v konfliktných situáciách často nie je na vine iba jedna osoba).

Aj keď si človek uvedomí, že je nespravodlivo a nezaslúžene obviňovaný, musí sa pokúsiť pochopiť, prečo iná milovaná osoba vyvoláva konflikt: možno jednoducho pociťuje nedostatok účasti a pozornosti obvineného.

Môžete to pochopiť iba abstrakciou a osamelosťou. Je však dosť ťažké byť sám, pretože konfliktné strany bývajú v jednom dome či byte.

Demonštratívne búchanie dverami a „náhodný odchod“ z domu len rozdúchava škandál. Preto sa uchýliť k takémuto opatreniu vôbec nestojí za to. Musíte si vypočuť svojho oponenta a vyjadriť svoj názor, urobiť návrh, aby ste sa po niekoľkých hodinách vrátili k diskusii o probléme. Počas časového limitu sa môžete venovať upratovaniu, svojej obľúbenej činnosti alebo nakupovať.

Pokojný dialóg

Keď príde pokoj, pozerajú sa na situáciu úplne inak. Po prestávke sú strany pripravené nadviazať konštruktívny dialóg.

To funguje rovnako dobre nielen s príbuznými, ale aj s priateľmi. Musíme pamätať na to, že milovaní sa skôr či neskôr aj tak zmieria. Etapu obviňovania a objasňovania preto netreba naťahovať.

Dialóg musí začať krokom zmierenia: „Najskôr sa objíme a uzavrieme mier a potom prídeme na problém.

Kto má moc

Najdôležitejšia otázka zároveň znie: „V koho rukách sa sústredí moc? Na toto musíme hľadať odpoveď. Často sa v stave hádky snažíme manipulovať s našimi blízkymi.

A na to máme vždy v rukách veľké množstvo nástrojov!

Nemali by ste svojmu dieťaťu povedať: „Nepustím ťa do hry, kým neprehodnotíš svoje správanie!“, alebo manželovi: „Keďže to máš v úmysle, prespíš sa na pohovku!“ Takéto techniky sú klasifikované ako zakázané.

Spôsobujú ešte väčší pocit nespravodlivosti a hnevu. Okrem toho je potrebné snažiť sa do konfliktu nevpliesť všetky aspekty rodinného života.

V opačnom prípade hrozí, že sa zapletiete do siete nekonečných hádok, v ktorých ľudia každý deň lipnú na nových detailoch, pričom často zabúdajú, čo spôsobilo vzplanutie všetkého toho nepekného ošiaľu.

Nové pravidlá

Každá rodina má stanovené pravidlá, podľa ktorých jej členovia žijú. Preto si nie vždy včas všimnú, že život ide dopredu, spolu s nimi sa menia aj jeho okolnosti, ľudia a v rodine vládne staré zákony.

Situácia sa vymkne spod kontroly, keď sa jeden z členov domácnosti rozhodne vzbúriť proti zastaranému rodinnému zákonu.

Napríklad dieťa sa muselo vrátiť domov najneskôr do 21:00, keď bolo batoľaťom. Dieťa sa zmenilo na tínedžera, čo znamená, že je čas prehodnotiť požiadavky na neho.

Je zbytočné trvať na podmienkach, keď sú akceptované. Musíte byť flexibilní a dohodnúť sa na čase návratu cez pracovné dni a víkendy.

Dieťa tak dostane viac slobody, rodičia nad ním budú mať väčšiu kontrolu a konflikt sa vyrieši skôr, ako začne.

Ak bola dohoda s manželom, že víkendy venuje rodine a táto podmienka bola vždy splnená, ale teraz zmenil prácu a je povinný byť cez víkendy v kancelárii alebo sa potrebuje stretnúť s priateľmi v sobotu večer (tam jednoducho na to nie je inokedy) Netreba si z toho robiť rozruch.

Stačí si preštudovať dohody, ktoré vám pomôžu nájsť riešenie, ktoré bude vyhovovať všetkým. Nedostatok komunikácie môžete nahradiť tým, že pôjdete s rodinou na dovolenku.

Výhody konfliktu

Rodinným a manželským konfliktom sa nebude možné úplne vyhnúť, nie je to však potrebné. Tým, že hovoríme o veciach, s ktorými nie sme spokojní, vyjadrujeme svoj pohľad na vec, dosahujeme zmeny k lepšiemu.

Hlavnou úlohou nie je viesť konflikt do škandálu.

Tým, že si nájdete čas a budete sa snažiť rozprávať s blízkymi správnym spôsobom, môžete dosiahnuť porozumenie.

Napríklad formulácia: „Ako by ste urobili nejaké zmeny v…“ vyzerá ako výzva na diskusiu, nie ako obrana. Príbuzní zároveň ľahšie vstupujú do dialógu, rýchlejšie nám rozumejú a vychádzajú nám v ústrety na polceste.

Závislosť na názoroch iných ľudí: ako ju znížiť

Tí, ktorí hľadajú súhlas, by sa mali rozhodnúť, koho hodnotenie je pre nich dôležitejšie (manžel, priateľka alebo matka). Potom sa opýtajte priamo svojho blízkeho, aký je jeho názor na túto otázku.

Nenechajte sa zavesiť na hodnotenie jednej osoby. Priateľ neschválil, podporu hľadajú u kolegov, detí, rodičov a manžela.

Sebaúcta nezávisí od názorov a nálady jednej konkrétnej osoby.

Čestná a spravodlivá sebaúcta odstraňuje závislosť na názoroch iných. Prestáva byť jediným pravdivým a nespochybniteľným.

Predtým sme hovorili o tom, ako vás urobiť šťastnejšími.

Leave a Response

Denisa Žilova
Ahoj! Som Denisa Žilová - známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné tipy, články o záhradkárstve, záhradníctve a varení. Dúfam, že budete spokojní a prídete ku mne znova!