Užitočné rady

Toto korenie lieči kašeľ a chráni obličky

Toto korenie lieči kašeľ a chráni obličky
380views

Počas pandémie by ste mali obzvlášť starostlivo sledovať svoje zdravie. Mnohí však neodporúčajú zneužívanie drog a radšej si vyberajú prírodné.

Odborníci poukazujú na kardamóm medzi obzvlášť zdravé potraviny. Toto korenie má celý zoznam liečivých vlastností.

Preto sa kardamón odporúča užívať pri bronchitíde, chrípke, prechladnutí, zápale pľúc kvôli jeho silnému antitusickému účinku.

V tomto prípade kardamóm pôsobí ako diuretikum, uľahčuje prácu obličiek, žlčníka a urogenitálneho systému. Preto bude prospešné pridávať ho do jedla ako korenie.

Štúdie navyše ukázali, že kardamóm znižuje riziko vzniku cukrovky.

Dobrovoľníci teda brali kardamóm 12 týždňov. Ukázalo sa, že 3 gramy korenia denne zlepšili ukazovatele krvného tlaku účastníkov štúdie.

Je to preto, že korenie reguluje hladinu glukózy a inzulínu v krvi inhibíciou tráviacich enzýmov. Tento účinok znižuje pravdepodobnosť vzniku cukrovky. Je zaujímavé, že títo ľudia mali znížené hladiny „zlého“ cholesterolu aj triglyceridov.

Okrem užívania kardamónu ako doplnku stravy sa s ním odporúča pripravovať aj bylinkové čaje./zdrave.to

Leave a Response

Denisa Žilova
Ahoj! Som Denisa Žilová - známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné tipy, články o záhradkárstve, záhradníctve a varení. Dúfam, že budete spokojní a prídete ku mne znova!