Mnoho ľudí začína svoj deň horúcim nápojom, akým je káva. Iní uprednostňujú niečo chladivé a osviežujúce. Oba nápoje však vážne poškodzujú naše zdravie, preto ich musíme nahradiť.
Dobrou voľbou je nápoj popísaný nižšie. Používa sa nalačno a je veľmi výživný. Ničí aj baktérie, čistí telo a dodáva nám energiu na zvyšok dňa.
Uvarený citrón
Existuje mnoho výhod, ktoré môžeme získať z tohto nápoja. Pomáha spaľovať tuky a chudnúť postupne a prirodzene. Svojím prečisťujúcim účinkom prečisťuje naše telo, zvyšuje metabolizmus a pomáha odstraňovať toxické látky. Tu vám ukážeme, čo by ste mali mať po ruke a čo by ste mali robiť.
Čo potrebujeme:
- Prírodný zázvor
- Citróny
- Cesnak (4-5 strúčikov)
- Minerálna voda (2 litre)
Príprava a použitie:
Prvý krok: ošúpte citróny a vytlačte šťavu. Potom olúpte strúčiky cesnaku a rozmixujte v mixéri s citrónovou šťavou. Potom zázvor, pridajte ho do mixéra a miešajte, kým sa nedosiahne homogénna hmota.
Potom nalejte 2 litre vody do hrnca spolu s citrónmi. Keď voda dosiahne bod varu, pridajte zmes a varte niekoľko minút. Nakoniec vyberte citróny a nechajte ich vychladnúť a vložte ich do nádoby s vekom.
Vypite pohár nápoja každé ráno na lačný žalúdok, aby ste pocítili jeho účinky. Keďže citrónová šťava je podobná žalúdočnej šťave, stimuluje tvorbu žlče. V dôsledku toho sa stimuluje práca gastrointestinálneho traktu.
Citrónová šťava naopak upokojuje a zlepšuje trávenie. Schudnete totiž rýchlo a prirodzene. Začnite pripravovať tento nápoj každý deň a venujte pozornosť výsledkom./ zdrave.to
