Je dôležité pochopiť rozdiel medzi rafinovaným a nerafinovaným rastlinným olejom.
V prvom prípade nemôže byť reč o výhodách: jednoducho si vyberieme najbezpečnejší výrobok na varenie, ktorý pri tepelnom spracovaní neuvoľňuje toxické látky.
V druhom prípade existuje veľa užitočných možností.
Aké druhy rastlinného oleja možno nazvať najužitočnejšími?
Bielizeň
Nie každý vie, že tento druh rastlinného oleja nie je v žiadnom prípade horší ako drahší produkt – olivový. Ľanový olej má však špecifickú chuť.
Z tohto dôvodu si takýto užitočný rastlinný olej nemohol získať náležitú popularitu.
Olivový
Táto skutočnosť určite nikoho neprekvapí, keďže pozitívny vplyv olivového oleja na zdravie bol preukázaný vedeckým výskumom.
Je to skvelá voľba pre zdravé srdce, mladistvú pokožku a krásne vlasy.
Horčica
Tento olej ženy v domácnosti používajú veľmi zriedka, hoci jeho chuť je veľmi originálna. Horčičný olej bez námahy premení aj ten najbanálnejší zeleninový šalát.
Horčičný olej pomáha znižovať hladinu cholesterolu a bojovať proti zápalovým procesom v tele.
Predtým sme hovorili o.
